除了体重 、何计
方法3体脂肪率
1测量腰围
。算理19到24%为中等
。想体
- 指数在第5百分位数或更低的何计儿童被认为体重过低。结果不同 ，算理高胆固醇
、想体那就拿68除以3.13，何计
2体质指数不适合计算老年人和运动员的算理适当体重 ，更详细一些吗
？想体答案是应该。
方法2体质指数的何计局限性
1体质指数不适合计算儿童的适当体重
。
你当然知道自己的算理体质指数（BMI），腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病
、想体
- 指数在18.5至23.9之间属于正常 ，何计
- 体质指数越高 ，算理如果你高70英寸 ，想体则属于肥胖
。
方法1计算体质指数（BMI）
1寻找体质指数计算器或图表 。心脏疾病
、如果你想要保持健康
，
- 男性体脂肪率15到18%为精瘦
，身高和性别
，如果你没钱看医生 ，但不会压迫皮肤 。最好还是咨询专业的医疗人员
。
- 皮褶厚度测试更准确。
注意事项
如果你超重或体重不足 ，另一方面
，女性腰围不应超过85厘米 。以及患上肥胖相关疾病的风险 。就拿150除以4900
，男性腰围不应超过90厘米 。肌肉质量或脂肪比例 。但是，超过标准被视为脂肪型肥胖 。最好也了解你的体脂肪率 。警告
体质指数是有用的检测工具 ，
3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪） 。
运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估
。它让你知道身体成分 ，不受疾病困扰 ，性别 、这只是个笼统的指南（以下为中国标准）。体重（磅）除以身高平方。指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重 。然后再乘以703 ，难道不应该更个性化 、记住，了解腰围能帮助你评估体重
，超重和肥胖。也把腰围考虑在内 。你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米） 。虽然不完全准确，高血压和冠状动脉疾病的风险
。网上有许多体脂肪率计算器 ，得4900。可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准 ，本例子的体质指数为21.6。得0.0306 。如果你的体重为68公斤，- 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖） 。算出的体质指数为21.6 。你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人 。它们被归类为4组 ，
2输入身高和体重 。也即是你的目标体重 。
- 如果指数在28或以上 ，26到29%为中等。患上特定疾病的风险也会随之上升 ，
- 体重（公斤）除以身高平方 。
3在图表中寻找你的体质指数 。这一点很重要，因为它并未计入骨质密度
、正常、如果你高1.77米
，高血压和某些癌症。包括肌肉和脂肪
。或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准。儿童体质指数利用身高 、
除了体质指数 ，指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重 。大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项 。老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估
。指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖
。而且大部分都很可靠 ，确保卷尺紧贴身体，保持或变健康的方法也不同。因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分 。网上就有许多这样的工具 ，那就拿70乘以70 ，如果想要评估健康或担心患病风险 ，你应咨询医疗保健人员进行体重评估
。比如2型糖尿病、如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表
，就可得到体质指数。女性体脂肪率21到25%为精瘦 ，
2寻找体脂肪率计算器 。如果你的体重为150磅 ，不要纠结于你计算出来的数字。生日日期和测量日期进行体重评估计算
。但能给你一个相近的测量结果。可在网上购买皮褶厚度测量卡尺 。
你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表 。指数在18.5以下属于体重过低。以获取更准确的结果。可咨询医生 ，制定饮食和运动计划。你也可以选择自己动手计算 。你需要准备
体质指数计算器或图表卷尺体脂计算器本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式 。得3.13。
指数在24至27.9之间属于超重 。至于公制度量 ：找出身高（米）平方 。那就拿1.77乘以1.77
，但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑 ，分别是体重过低、但不具诊断意义 。体质指数有它的局限性。标准度量
：- 找出身高（英寸）平方
。但这个数字太笼统了
，高甘油三脂酸、以下标准适用于亚洲人士 ，你也需要注明性别 ，体重 、
